Tout changement commence par un premier pas

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Le yoga est un excellent moyen pour décompresser. En effet, en le pratiquant, on se concentre sur la respiration et les différentes parties du corps en mouvement ou non. Ainsi, on fait un arrêt sur image et on devient le centre de ses préoccupations, la voix du prof accompagnant. C’est dans ce sens qu’ Anaïse m’a permis de me familiariser avec la notion d’ancrage et d’être attentif aux pensées parasites, auxquelles on fait abstraction. Le yoga est un outil merveilleux pour être à l’écoute de ses émotions de son corps et il permet une progression constante et évolutive au cours de sa pratique . Rappelons qu’il n’y a pas de compétition comme le formule si bien Anaise.😁😉
Merci de m’avoir permis de me familiariser avec le yoga. Aussi, j’ai adoré la philosophie dans le sens où nous formons un grand Tout. Namaste!!!”

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J’ai souhaité faire une séance de yoga en couple au lever du soleil afin de passer un moment insolite avec mon époux.
D’abord, je tiens à te remercier pour le choix de ce magnifique lieu qui s’y prêtait parfaitement.
Au cours de la séance, j’étais sur un nuage tant l’ambiance était sécurisante et sereine.
En outre, la tonalité de ta voix me berçait et m’a détendue jusqu’à la fin de la séance.
Les exercices ont permis de nous sentir comme des personnes privilégiées, enfermées dans un cocon intimiste, unique où nous n’avons pas envie d’en sortir.
L’ambiance a renforcé notre rapprochement et permis d’exprimer facilement une communication non verbale.
D’un point de vue individuel, à l’issue de la séance, je me suis sentie légère et hyper sereine.
Nous avons été ravis de vivre ce moment avec toi.
Namasté”